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Plano Nutricional

O acompanhamento nutricional e dietético na prática desportiva é muito importante e deve ser considerado como parte da preparação do atleta para um bom desempenho.
Uma alimentação cuidada e acompanhada por um profissional, contribui para uma melhor qualidade de vida, aumento da recuperação, manutenção da saúde, melhor prática dos exercícios físicos, ganho e definição de massa muscular, autoconfiança, boas relações interpessoais, aperfeiçoamento dos treinos para competições (amadoras e profissionais), performance, entre outros.
O objectivo de incluir esta área na intervenção com os atletas é essencialmente para promover saúde, melhorar o desempenho físico e desportivo e optimizar
a recuperação pós-exercício.

“A alimentação não faz ganhar jogos, mas pode fazer perde-los”